第143章时间飞逝即将订婚

闭上双眼深呼吸，将自己现象成山川、草木、湖泊、甚至是云朵。

再放空思绪，感受大自然冥冥中的馈赠，体悟生命安静下来的独特韵味。

以上，就是冥想。

只是想做到这一点很难，没有一定的心性，只会越想心里越是急躁，越急躁越是进入不了状态。

头一次进行冥想的千岛千叶，就是遇到了这种情况。

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