“当然，我的东西，都是好东西。”程九幽骄傲的声音想起。
萧如天想着，你这个家伙倒是够自恋的。
萧如天随即便是将身体浸润在浴桶之中，服下了一粒丹药，等着程九幽吩咐自己下一步的行动。
“先不用着急，等你的身体完全吸收了所服用的丹药之后，便是将丹田中的元力调出，让它们流转全身，和丹药的气力全部的融合，吸收了丹药的气力之后，再放回丹田之中，如此反复下来，直到水中的丹药全部被吸收之后就可以了。”程九幽说道。
萧如天点了点头，说道：“我记住了，师父。”
“好了，你满满儿参悟着吧！”程九幽说罢，又不见了踪影。
萧如天无奈的摇了摇头，对着为来无影去无踪，丝毫不见形体的师父，总是觉得无可奈何。
萧如天随即便是按照自己师父的说法，等到身体已经感受到对丹药的吸收的时候，将丹田中的元力调出，然后让它们流转全身，萧如天这才知道，为什么程九幽要说这个步骤看起来十分简单，但是却是十分艰难的了。
因为萧如天在调动起身体中的元力的时候，只觉得全身的筋脉都在不断地扩张，而身体外的这些水流，正是和身体内的气力形成了一个挤压的状态，挤压的自己的身体仿佛是变形了一般，但是萧如天看向自己的身体，仍旧是没有丝毫的变化，萧如天知道这些都是元力和药材的作用，这也便是放了心。（.）
只是这种内里膨胀，外部不断挤压的状态，实在是让人太痛苦了，萧如天忍不住都要痛呼出声音来，但是随即想到程九幽说过，修炼的时候切不可让身体中的气力外泄，也便只好强忍着。
萧如天勉强将身体中的所有气力在身体中运行了一圈，将它们重新放回到丹田之中，之后，再看向浴桶中的原本是有些棕色的水，发现它们明显颜色浅了许多。
萧如天这才知道，原来刚才的那个挤压的过程，正是让水中的丹药和身体中的丹药共同的刺激自己的身体的一个过程，而在这个过程中，内外夹击，自己的身体对丹药的吸收也便是更完全了一些。
萧如天休息了片刻，便是继续进行第二轮的修炼，当然，这一轮两股气流对于自己身体的挤压仍是十分难受，但是萧如天已经觉得这些都在自己的承受范围之内了。
如此一来，反复进行了五轮之后，萧如天发现浴桶中的水已经变得十分清澈了，知道自己这便是完成了今日的巩固元气的修炼。
萧如天随即便是从浴桶中出来，打算看一看自己身体中的元气的状态，一番调动之后，萧如天明显感觉的身体中的元气要比从前稳固许多了。
萧如天不禁长舒了一口气，想着，索性今天所受的罪没有白受。
次日清早，萧如天用过了早饭之后，便是急急的来看武者们将这些工匠们照顾的如何，只见这些工匠们的情绪已经都平静了下来。